今日もスマイルをお聞きいただきありがとうございました。
毎週テーマを設けてお寄せいただいていますスマイル写真。
今週のテーマは「くすっとする瞬間」です。
思わずくすっと笑ってしまった瞬間って誰にでもありますよね。みなさん、最近どんなことにくすっとしてしまいましたか？ぜひ写真におさめて送ってください。
今日紹介するスマイル写真はやきぶたさんから頂いた写真です。
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松川 水原川白鳥飛来地にて…。
全員で洗顔ナウ〜⁉️　
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やきぶたさん、お写真ありがとうございました。これは、くすっとしてしまいますね(笑)しかもみんな一斉に！というのがすごいと思います。
みなさんも「くすっとする瞬間」ぜひ送ってください。
皆さんからのスマイル写真はsmile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
１．たとえたとえ / 緑黄色社会
２．Lovers Again / EXILE
３．YUKI / Whiteberry
４．冬の稲妻 / アリス
５．Let It Go / イディナ・メンデス
６．君に夢中 / 宇多田ヒカル
７．Winter，agin / GLAY
８．ジパング / 林あさ美
今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

さて、今日、0：20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「鱈」についてお話いただきました。
この時期鍋物などには欠かせない「鱈」。ヘルシーですが、私たちの体に嬉しい栄養がたっぷりなんです。
鍋でもムニエルでも淡白な味は様々なメニューにぴったり！
この時期に食べてほしい一品です！！お勧めのレシピも紹介いただいています。
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。
このコーナーでは2022年も籏野先生に様々な食に関するお話を伺います。どうぞ楽しみに！！

「籏野梨恵子（はたの　りえこ）先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/23