今日もスマイルをお聞きいただきありがとうございました。
今日のスマイル写真はのんきなあ～ちゃんから頂きました。
「自家栽培のハロウィンカボチャを収穫しました。今年は11キロのものと10キロのものに アマビエを描いて見ました。 玄関に飾りましたので 観に来てくださいね。」
放送でもお話しましたが、本当に立派なかぼちゃですね！！

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
１．RUN / Sexy Zone
２．DRIVEに連れてって / 今井美樹
３．年下の男の子 / キャンディーズ
４．Birthday / Mr.Children
５．裸の心 / あいみょん
６．太陽と埃の中で / CHAGE AND ASKA

今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

今日、0：20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「秋に旬を迎える魚」をご紹介いただきました。
秋刀魚に鮭に鯖に鯵に鰯…脂ものっておいしいですよね。栄養価についてもお話いただきましたのでコーナーを聞き逃した方はradikoのタイムフリーでお聞きくださいね！！

「籏野梨恵子先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/23