今日もスマイルをお聞きいただきありがとうございました。
心配された台風14号が温帯低気圧に変わり、ホッとしている方も多いと思いますが、しばらくは気を付けてお過ごしくださいね。

今日のスマイル写真はラジオネームグランマさんから頂きました。
「朝起きて台風が心配で空を見ると一瞬だけ、雲の隙間から朝焼けが見えました。
台風の影響が無い事を心から願うばかりです。今日は空の日だそうですね！
空を見るのが大好きです。青空はもちろん、雲を見るのも大好きです。」
私も空を眺めるのが大好きです。晴れている日も曇っている日も、その日その日の表情があって。一日を振り返ったりするのに空を眺めるとゆっくりを物事が考えられる気がします。

皆さんも見ていると思わず笑顔になれるそんなお写真がありましたらsmile@rfc.jpまでおくってくださいね。

ラジオネームキャロさんからいただいた、レシピです。
【コーンコンビーフ】
材料（2人分）
コンビーフ　 1缶(80g）
トマトジュース　50mℓ
コーン　1袋
黒こしょう　適宜

作り方
ポリ袋にコンビーフとトマトジュースを入れて混ぜたら、コーンを入れて軽く混ぜます。お好みで黒こしょうを振り出来上りです。

ポイント
先にコンビーフとトマトジュー スをしっかり揉み込んでからコ ーンを入れましょう。
隠し味のトマトジュースがそれぞれの味の主張を中和してくれるので、程よい甘辛スパイラルで箸が進みますよ。

キャロさんありがとうござます。皆さんも試してみてくださいね。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
１．ヒトツボシ / KOH+
２．風のゆくえ / Ado
３．よろしく哀愁 / 郷ひろみ
４．ずっと、ふたりで / 家入レオ
５．花火 / Mr.Children
６．サヨナラバス / ゆず
７．俺たちの明日 / エレファントカシマシ

さて今日、0：20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「お酢」について伺いました。
昔から愛されてきたお酢ですが、最近では健康のために積極的にとる方が増えているそうです。疲れがたまっているな…お腹周りがちょっと気になるな…（私も）。そんな皆さんに是非とっていただきたい魅力満点の栄養素が入っています。
あの酸っぱさが苦手…という方もいらっしゃるかもしれませんが健康のために日々の食生活に「お酢」を取り入れてみてはいかがでしょうか？
籏野先生の川柳もお聞き逃しなく！！
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。

「籏野梨恵子（はたの　りえこ）先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/23