金曜スマイルにお付き合いいただき、ありがとうございました！！
お送りただいたメッセージは、一通一通大切に読ませていただいております！
皆さんからのメッセージが番組のチカラになっています☆彡

今日は「今雪が降っていますよ～」というメッセージをお送りいただきました。
まもなく12月。本格的な冬が近づいていますね。
冬支度をしっかりとして、寒い冬も乗り越えていきましょう！！

ラジオネーム・郡山市スヌーピー大好きっこさんからのスマイル写真です☆

「寒いのは苦手なのですが、街中が華やかに彩られる12月は心が踊り出します。
　名古屋の友人から頂いた 緑化センターのクリスマスバージョンの演出が素敵なので、
佐藤さんにも【和み】【癒し】【華やかさ】をお裾分けしますね。」

優しいお裾分け、ありがとうございます！
花の数が少なくなり枯葉も目立ってきて色が少なくなってきた今の時期、
こういった鮮やかな飾りを見るとテンションが上がりますね♪

最後に、昼の希望音楽会でお掛けした曲一覧です♪
M1　プライマル。　／　THE YELLOW MONKEY
M2　宮城の長持唄 　／　吉目木栄
M3　GIANT　／　Stray Kids
M4　ff 　／　HOUND DOG
M5　LOVE　BANDITZ　／　OWV
M6　輝く月のように　／　Superfly
今聞きたい曲のリクエストを番組までお寄せください♪
メール　smile@rfc.jp　FAX 024-535-3451

かおりとなおみの『Ｒａｄｉｏ ｄe Ｓｈｏｗ』
今週は普天間さんはスタジオ出演です。
海藤アナと一緒にスタジオから元気にお届けしますよ!
11月29日は「ブラック フライデー」。
そこで今日のテーマは「私のチョッとブラックな話」。
友人の愚痴は、チョッと聞き流しています。
コーヒーは、必ずブラックコーヒーですなど。
ブラックを絡めた話題をお願いします!
※チョッと笑えるブラックユーモアもOK です
メールは1300@rfc.jp
FAXは、024-535-3451

15：40～は『うたがたりMORE』。
今月の曲は、普天間かおりさんの「大丈夫だよ…」です。
歌詞をご覧になりながら聴いて下さいね！

今日はリスナーの皆様から番組あてにバースデーメッセージをたくさんお寄せいただきました。
誕生日を覚えていただけることに感謝の気持ちでいっぱいです。
心温まるメッセージ、ありがとうございました☆

今日の１枚
ラジオネームここパパさんの投稿写真とメッセージです。
「この前撮影した只見川第一橋梁を通過する気動車の写真です。
この日は天気も良く紅葉も綺麗で、カメラマンが他に4人しか居なくて好きなところで撮影でき最高でした。」

深まりゆく秋を満喫できる１枚
絶景ですね！
雪化粧前の鮮やかな景色
目に焼き付けたいです☆

今日はリスナーの方からの菊芋レシピを知りたいというメッセージをご紹介しました。
早速ラジオネームキャロさんがレシピをお送り下さいましたのでご紹介しましょう。
材料（2〜3人分）
菊芋　200g
A　
鶏がらスープの素　小さじ1
酒　小さじ2
にんにくチューブ　小さじ1/2

片栗粉　大さじ2
サラダ油　適量

作り方
1.菊芋はよく洗い、皮付きのまま厚さ0.5cm程度の棒状に切る。ポリ袋に入れ、A 鶏がらスープの素小さじ1、酒小さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2を加えて揉み込み、馴染ませる。
2.①に片栗粉を加えて全体につくように揉み混ぜる。菊芋のまわりに溶けた片栗粉がねっとりついていればOK。
3.フライパンにサラダ油を5mmほど入れ、180度に熱したら②を加えてこんがりするまで揚げ焼きする。

ポイント
揚げ焼きする時はあまり動かさず、じっくり焼き色をつけるイメージで焼いてください。

菊芋はイヌリン豊富で腸活にもおすすめですね！
皆さんも色んな調理法をお試しください♪

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．Victimo of Love/綾香feat.Taka
２．ヒリヒリさせて/A.B.C-Z
３．クリスマスソング/back number
４．２億４千万の瞳/郷ひろみ
５．スノーフレイクの街角/杏里
６．二人のアカボシ/キンモクセイ
７．ハッピーバースデー/純烈
８．修学旅行/舟木一夫
リクエストの宛先はsmile@rfc.jp
皆さんのリクエストお待ちしています！

今日も聴いて頂き、ありがとうございました☆彡

2024年もあと一か月！！
いまだに10月気分が抜けず、カレンダーを見間違えてしまう私にとっては全く実感がありません…(^-^;
今日のオープニングは、コーヒーを飲んだ後のコーヒー粉の脱臭効果の話でした。
特にアンモニアの匂いに効果的で、トイレの脱臭剤にいいんだそうです。
コーヒーの匂いが好きな方は試してみてもいいかもしれませんね(*'ω'*)

今日のスマイル写真です(^^)/

ラジオネーム・キャロさんから。
「
フワフワと
雪虫招く
雪雲を

雪虫君　雪のお知らせ　ありがとう
でも　雪は降らないでほしいです
今朝 配達中　スリップ事故を目撃しちゃいました」
今日はこんなに暖かいのに、雪虫君が出たんですね～。
こんなに近くで雪虫君を見るのは初めてです。
他のメッセージではタイヤの交換の話題もありました。
これからの時期、事故に特に気を付けていきたいですね(ー_ー)!!

今日の昼の希望音楽会のラインナップです♪
Ｌｏｖｅ　ｓｏ　ｓｗｅｅｔ／嵐
ときめき／いきものがかり
ヒーロー／ＦＵＮＫＹ　ＭＯＮＫＥＹ　ＢＡＢＹＳ
雪のツバサ／ｒｅｄｂａｌｌｏｏｎ
夜に駆ける／ＹＯＡＳＯＢＩ
Ｍａｄ　Ｉｎ　Ｌｏｖｅ／ＪＯ１
Ｈａｂｉｔ／ＳＥＫＡＩ　ＮＯ　ＯＷＡＲＩ
冬の口笛／スキマスイッチ
引き続きみなさんからのメッセージ・リクエスト、smile@rfc.jpでお待ちしています！

今日もスマイルをお聞きいただき、ありがとうございました。
今日ご紹介するスマイル写真は
ラジオネームグランマさんから頂きました。
「Smile写真送りますね！
昨日リスナーさんが滑川神社のお話をされていましたね。
大好きな神社なので月に何度もお参りに行っています。
今日もお参りしてきました。
紅葉が綺麗でベンチに座わって眺めようと思いましたが、
先約（紅葉さん）がいたのでしばらく立って眺めていました。」といただきました。
芸術的なスマイル写真、ありがとうございます。
とっても素敵！
秋から冬へ・・・季節の移ろいを感じる一枚でした。
みなさんからのスマイル写真もお待ちしています。
また、スマイルへのメッセージ・リクエストは
smile@rfc.jpでお待ちしています

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
１．ってか / 日向坂４６
２．いい湯だな / ザ・ドリフターズ
３．人生は夢だらけ / 椎名林檎
４．忘却の空 / Sads
５．空港 / テレサ・テン
６．僕らはいきものだから / 緑黄色社会
７．世界中の誰よりきっと / 中山美穂＆WANDS
８．Get down / 野猿

12時20分からのコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に
ハムやベーコン、ソーセージなど「加工肉」についてお話いただきました。
朝食やお弁当にあると便利な加工肉。
野菜と合わせるだけでもメインになってくれますし、何か一品ほしい時あると便利ですよね。
寒い時期の煮込み料理にも活躍してくれます。

アレンジレシピなどについて先生に伺っています。

籏野先生の川柳もお聞き逃しなく！！
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。

「籏野梨恵子（はたの　りえこ）先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/2