会津で起きた夜中の地震
揺れの大きかった地域の皆さんは大丈夫でしたでしょうか。
リスナーの皆さんからも心配のメッセージをお寄せいただきました。
今自分でできる備えはしっかりとしておきたいものですね。
今日の1枚
ラジオネーム会津のここパパさんの投稿写真です。
「写真は日曜日に撮影したしぶき氷と夕陽のコラボ写真です、初めて夕陽としぶき氷を撮影でき最高でした。」

芸術作品ですね!
美しいです☆
いつも素晴らしい景色を見せていただいていますがいつか私もその場所に足を運んでみたいなと思います。
今日1月23日はオメガ3の日
ラジオネームキャロさんからオメガ3が豊富なえごま油を使った簡単レシピをお送りいただきました。
「井畑さん 青魚食べたいけど焼くのが面倒な方へ、胡桃とバナナとヨーグルト プラス エゴマ油で簡単に作れるレシピ 送りますね」
材料
無糖ヨーグルト 100g以上
バナナ 1/3本
胡桃 2~3粒
えごま油 小さじ1/2
作り方
ヨーグルトを器に盛ります。バナナの輪切りをのせます。胡桃を砕きトッピングします 最後にえごま油をかけて出来上がりです
ポイント
朝摂ると効果的だそうですよ
本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
1.本能/椎名林檎
2.僕が一番欲しかったもの/槇原敬之
3.天使の反乱/高橋良明
4.経験/辺見マリ
5.おひさま~他k刹那あなたへ~/平原綾香
6.冬のファンタジー/カズン
リクエストの宛先はsmile@rfc.jp
皆さんのリクエストおまちしています!