今日のレディオンハーフタイムは⭐️ヨガ⭐️


福島市在住ヨガインストラクター菊地英子さんに
呼吸法を教えて頂きました。

4月からの新しい環境で気持ちが落ち着かない〜という方にもピッタリです。
自分が呼吸をしてきることに少しでも意識を傾けるだけでも変わってきます。
放送で実践しました⭐️

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