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2021.03.18(木)スキンケアでゆったり穏やかに

先週の「ビューティプラザ・レディオン」から☆
伊達市出身のヘアメイクアップア―ティストの
佐藤美香さんにご出演頂きました☆

体にも顔にもぐっと力が入り緊張状態が続いていませんか?そういう時は、いつもしていることを少しだけゆっくり丁寧にしてあげると一呼吸置くことができます。(料理のだしを丁寧にとるでもいいし、コーヒーを丁寧に淹れるでもいいと思います。)たとえば化粧水をつける時に鏡を見ながら丁寧につけてみる。顔を包むようにしてつけると、ふわっと香りがすると思います。呼吸して整える。吸う、吐く。身支度がうまくいかないと一日そのことが気になってそわそわします。身支度の始まりのスキンケアに少し余裕を持つと穏やかに過ごせますよ。試してみてください。


佐藤美香さんのHPとインスタグラムです☆
https://sites.google.com/site/hmsmika/
https://www.instagram.com/h.m.s.mika

 

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