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番組ブログ

2021.01.20(水)ヨガで凝り固まる体をリフレッシュ!

毎週水曜の8時15分からの「レディ・オンハーフタイム」は
~ビューティプラザ・レディオン~暮らしに役立つ情報をお届けしています!

今日は「ヨガ」でリフレッシュ!簡単にできるヨガを教えて頂きました。
福島市在住のヨガインストラクター菊地英子さんです。

放送はこちら!
↓ ↓
http://radiko.jp/share/?t=20210120081500&sid=RFC

※実際は、時間をかけてゆっくり動作を行ってくださいとのことです!


菊地英子さんプロフィール
ルーシーダットン、ダイエットインストラクター、ウェーブリング、の資格取得。東日本大地震の翌年、外科医でヨーガ講師の齊藤素子先生に出会い、プラーナーヤーマ(呼吸法)を受講。プラーナーヤーマのミラクルを感じてライフワークにしたいと思うようになり、ヨーガを科学的に研究しているインド政府公認の「カイヴァルヤダーマ研究所」で所長の指導を受ける。全国でワークショップを開催している齊藤素子先生の講座参加で、現在も勉強中。市内スポーツクラブ他御倉邸、保健福祉センターなどで健康体操を指導。


 

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