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番組ブログ「2020.08.19(水) その場でできる簡単ヨガ」#レディ・オン - ラジオ福島

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番組ブログ

2020.08.19(水)その場でできる簡単ヨガ

8時15分~の「レディ・オン ハーフタイム」
毎週第3水曜は福島市在住のヨガインストラクター菊地英子さんの「3分ヨガ講座」

今日は、指の関節を動かすことで、指の関節炎、手首、テニス肘、四十肩、五十肩の効果のあるエクササイズの紹介でした。

レディ・オン | RFCラジオ福島 | 2020/08/19/水 07:00-09:30 http://radiko.jp/share/?sid=RFC&t=20200819081500

菊地英子さんのプロフィール
ルーシーダットン、ダイエットインストラクター、ウェーブリング、の資格取得。東日本大地震の翌年、外科医でヨーガ講師の齊藤素子先生に出会い、プラーナーヤーマ(呼吸法)を受講。プラーナーヤーマのミラクルを感じてライフワークにしたいと思うようになり、ヨーガを科学的に研究しているインド政府公認の「カイヴァルヤダーマ研究所」で所長のの指導を受ける。全国でワークショップを開催されている齊藤素子先生の講座参加で、現在も勉強中。市内スポーツクラブ他御倉邸、保健福祉センターなどで健康体操を指導。

 

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