簡単レシピ

材料（2人分）

トマト・・・・・・・1個

タマネギ・・・・・・1/4個

シーチキン・・・・・1缶

粗びきこしょう・・・適量

バジル・・・・・・・適量

オリーブオイル・・・大さじ4

作り方

1. トマトは8等分のくし切り、タマネギは繊維を断つようにスライス。
2. タッパーなどの容器に、トマト、タマネギ、シーチキンの順で重ね、粗びきこしょう、バジルを適量振りかけ、オリーブオイルをかける。
3. 冷蔵庫でよく冷やして、器に盛り付ける。

　残ったオイルは、パンにつけて食べるとおいしいです。こしょうとバジルの量はお好みで。私はバジル多めが好きです。　

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