今日も厳しい暑さとなっています。
熱中症に気を付けて過ごしましょう。
ラジオネームキャロさんから簡単な経口補水液の作り方をお送り頂きました。

経口補水液の材料
・水1L
・砂糖大さじ4杯
・塩小さじ1/2杯

経口補水液の作り方
（1）水に、塩と砂糖を入れます（2）溶けるまで混ぜます。
これで完成！驚くほど簡単です。

水分は喉が渇く前、できれば15分おき位にこまめに摂るのがいいようです。
塩分補給も忘れずに☆

今日のスマイル写真
ラジオネーム会津のここパパさんからお寄せ頂いた喜多方市の三ノ倉高原のひまわりです。

三ノ倉高原では今年3年ぶりにひまわりフェスタが開催中。
満開のひまわり、圧巻ですね！
これから咲き誇るエリアもあるようですので夏の思い出にお出掛けになってみてはいかがでしょうか☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．ダンスホール/Mrs.GREEN APPLE
２．BANG BANG バカンス/SMAP
３．人間になりてぇ/長渕剛
４．ひょっこりひょうたん島/前川陽子
５．オレンジ/ave
６．真っ赤な太陽/美空ひばり
７．ひと夏の経験/山口百恵
８．ひまわり/遊助
９．スカイハイ/ジグソー
リクエストの宛先はsmile@rfc.jp
皆さんのリクエストおまちしています！