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ラジオ福島

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番組ブログ

2024.04.03(水)水曜日のスマイル担当、嘉数です。

今日も聴いて頂き、ありがとうございました☆彡

今年度も水曜日の「スマイル!」を担当する事になりました嘉数です。
お聞き苦しい点もあるかもしれませんが(>_<)
皆様にとってよりよい放送になるよう努めて参ります!
今年度もよろしくお願い致します。

今日は福島市の桜が開花しました!!!
届くスマイル写真もだんだんと桜の写真が多くなってきました(*´ω`*)
その中で今回はこの写真です。

ラジオネーム・ 純米大吟醸は黄昏の味さん
「昨日、いわき市にある小川神社のしだれ桜を見てきました!桜が青空に広がり美しく咲いてました!やっぱり桜は、良いですね!癒やしてくれますね!今日か明日 満開ですかね!」…
いわきではもう満開になっている桜もあるんですね!
いわきにお花見に行くなら急がなくちゃいけないです(*'ω'*)
桜のスマイル写真ありがとうございます!
皆さんもお花見に行ったときの写真を、是非番組にもお送りくださいね(^^)/

今日の昼の希望音楽会のラインナップです♪
花唄/TOKIO
Viva la revolution/Dragon Ash
千本桜/和楽器バンド
ワレワレハコイビトドウシダ/髙橋海人
春雷/ふきのとう
桜/コブクロ
Sakura/レミオロメン
引き続きみなさんからのメッセージ・リクエスト、smile@rfc.jpでお待ちしています!

2024.04.02(火)火曜日のスマイル担当渡邉です

今日もスマイルをお聞きいただき本当にありがとうございました。
皆さんから今日も沢山スマイル写真が届きました。
今日ご紹介するスマイル写真は
ラジオネーム浮雲さんから頂きました。
「昨日FAXに書きました花束の画像を送信します。
まだまだ咲いていてほしいです。」
いつもFAXでメッセージをくださる浮雲さん。
傘寿のお祝いの時にもらったお花をスマイル写真で送ってくださいました。
本当にきれい!!
こちらにまで幸せ&笑顔のお裾分けありがとうございました。
みなさんからのスマイル写真もお待ちしています。
また、スマイルへのメッセージ・リクエストは
smile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
1.SPECIALZ / KING GNU
2.春~spring~ / Hysteric Blue
3.ルビーの指環 / 寺尾聰
4.クロコダイル・ロック / エルトン・ジョン
5.俺たちの明日 / エレファントカシマシ
6.桜の季節 / フジファブリック
7.水平線 / back number

12時30分からのコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「管理栄養士・スポーツ栄養士のお仕事」をテーマにお話いただきました。
このコーナーを担当して5年になる籏野先生は、管理栄養士・スポーツ栄養士でいらっしゃいます。
どんなお仕事なの??興味を持たれた方もいるでしょう。
この機会に先生に聞いてみたい事・質問も受けつけています。
green@rfc.jpまで送ってくださいね。
籏野先生の川柳もお聞き逃しなく!!
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。
「籏野梨恵子(はたの りえこ)先生 プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書:までぇな食づくり(民報印刷)2018/3/2

2024.04.02(火)心と時間の余裕のために「作り置き」はいかがですか。

 新年度に入り、新生活を始めた方も多いと思います。環境の変化、生活リズムの変化…
そして、家事と仕事、家事と育児など、家事と何かを両立してる方の悩みに多いのは、「今日の夕飯どうしよう…」每日、每日、メニュー考えて、作るのは大変…そんなときは、『作り置き』をしておくと少しは心に余裕ができます。休みの日や、時間があるときに、数品作って保存。『作り置き』したことあるけど、一品の量が多すぎて、結局、残って無駄にしてしまった…なんて経験がある人も、いるかもしれませんが、
この『作り置き』のポイントは
★食べ切れる分だけ小分けにして保存する
★しっかり加熱、味は少し濃いめ
★作った日を書いて、容器に貼る
この3つ。

 作った分だけ全部、1つの容器に入れてしまうと、食べ残った分は日持ちしなくなります。手をつけてしまった料理は、次の日くらいには食べきった方が良いでしょう。
 しかし、しっかり加熱し、味を少し濃いめにして、手をつけなければ、メニューにもよりますが、5日くらいはもちます。日曜日に作れば、金曜日までは夕飯の心配が減るんです。
なので、食べ切れる分だけ小分けにしましょう。
そして、作った日付。
これ大切です。
ナゼなら、覚えてるつもりでも忘れちゃうから…消費期限内に食べきるにも、作った日付は大切です。逆に、まだ消費期限には余裕があったのに、いつ作ったかわからなくなって、廃棄してしまったり…など
『作り置き』作っておけば便利です。しかし、まとめて作るのは大変です。なので、時間と心に余裕があるときに『作り置き』しましょう。何も作れなくても、美味しい惣菜や冷凍食品はたくさん売ってます。そう、作れなくても、食べていけるんです。
料理は楽しく作りましょう。

2024.04.01(月)月曜日のスマイル担当渡邉です。

今日もスマイルをお聞きいただき本当にありがとうございました。
そして沢山のメッセージ・リクエストをありがとうございました。

今日ご紹介するスマイル写真は
ラジオネーム福島市のワイエムさんから頂きました。
「日差しがとても暖かいです。
今、今年度小学5年生になる孫娘と“マリーゴールド”の種を植えています。
2ヶ月後には、花が咲く予定です。楽しみです。。」
お写真ありがとうございます。
お孫さんとお花の種まき!!素敵な時間ですね。
マリーゴールドが咲いたら、またお写真送ってくださいね。
私も楽しみにしています。
スマイルへのメッセージ・リクエストは
smile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
1.スタートライン~新しい風~ / 馬場俊英
2.星影のエール / GReeeeN
3.野に咲く花のように / ダ・カーポ
4.MUSIC WONDER / 松下洸平
5.心の旅 / チューリップ
6.愛が生まれた日 / 藤谷美和子・大内義昭
7.たしかなこと / 小田和正

0:20~
1.桜夜風 / スキマスイッチ
2.SWEET NONFICTION / NiziU

今週もみなさんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

2024.03.29(金)金曜スマイル担当 佐藤成美です。

今日も金曜日スマイルにお付き合いいただきありがとうございました!!
皆さんからいただいたメッセージは、一通一通大切に読ませていただいております。

今日が 今年度最後のスマイルでした。新年度からのスマイルも、変わらぬメンバーでお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします!!

今日は雨風が強い時間帯がありましたね。午後~夕方になり、ようやく日差しが見えてきてホッとしました…。
大雨の後に心配なのが黄砂です。明後日にかけて、大量の黄砂飛来の予報も出ています。
車や外に洗濯物を干す、屋外に外出予定という方は お気をつけ下さい。

さて、今日のスマイル写真は、ラジオネーム・歩みさんからいただいた春を感じる一枚です☆彡

「田んぼの畦道につくしが出ていました。」

つくしを見つけられたんですね!私も、昨日ジョギング中に日当たりの良い所で つくしがニョキッと生えているのを見つけました。
もう少し時期が進むと、つくしの数も増えて、背丈も長くなってくるのでしょうね。

最後に、今日の昼の希望音楽会でお掛けした曲一覧です♪
M1 タイムパラドックス / Vaundy
M2 微笑がえし / キャンディーズ
M3 地図をください / 遊佐未森
M4 北国の春 / 福田こうへい
M5 THE BLUE BUS BLUES / 爆風スランプ
M6 惜春通り / 山口百恵
M7 桜三月散歩道 / 井上陽水
今聴きたい曲のメッセージを番組までお寄せください♪
メール smile@rfc.jp FAX 024-535-3451

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