各地で桜満開の便りが連日届いていますね。
福島市飯坂温泉の花ももの里では、今ハナモモが満開のようですよ☆
ラジオネーム福島のアトラスさんがライトアップの様子を撮影して下さいました。

「ピンク色の花桃がとてもきれいで、日中見るのとはまた違う美しさを感じることができました。」
とメッセージを下さいました。

夜桜とはまた一味違う景色にウットリしますね☆
花ももの里のライトアップは21日までの予定だそうです。
皆さんもお出掛けになってみてはいかがでしょうか。

オープニングでは朝食にタンパク質を！という話題をお届けしました。
ラジオネームキャロさんからお送り頂いたおすすめレシピです。

火を使わず5分で簡単！「サバ缶」のネギだくのっけ丼
材料　二人分
ご飯　茶碗2杯分
サバ味噌煮缶　1缶（190g）
トマト（一口サイズ）　1個
青ネギ（小口切り）　5本
醤油　小さじ2位
ごま油　小さじ2位

作り方
1　器にご飯を盛ります。
2　サバ缶を缶詰の中でスプーンで大きめにほぐしてご飯にのせ、トマトをのせて青ネギを散らします。
3　醤油、ごま油をまわしかけて出来上りです。

サバ缶は大きめにほぐすとボリュームが出て満足感があります。
忙しい朝にちゃちゃっと作っておいしく食べて、美肌の維持にも役立ちますよ。

これは簡単ですね！
忙しい時でもしっかり栄養を取れそうです。
キャロさん、ありがとうございました☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．桜/河口恭吾
２．大切なあなた/松田聖子
３．Life goes on/King＆Prince
４．桜晴/優里
５．みだれ髪/美空ひばり
６．Dragon Night/SEKAI NO OWARI
７．フレンズ/レベッカ
８．B.BLUE/BOOWY
リクエストの宛先はsmile@rfc.jp
皆さんのリクエストお待ちしています！

今日も聴いて頂き、ありがとうございました☆彡

今日は私の把握している中で一番多くのメッセージが来ました！
新年度が始まった忙しい中、聞いて下さるだけでなく、
メッセージを送って頂けることが嬉しいです(*´ω｀*)
本当にありがとうございました！
リクエスト曲をなかなかお掛けできなくて申し訳ないです(>_<)
是非またお時間ありましたら、ポチポチメッセージを送って下さい(^^)/

今日のスマイル写真はこちらです！

ラジオネーム・福島市 酒のさかなさんです！
今日は甥っ子さんのお誕生日だったそうで、
放送でご紹介できずに申し訳ありません(>_<)
お誕生日おめでとうございます！！
真っ青な空にピンク色が映えた
これまでとは違った写真だったのでセレクトさせて頂きました！
こういった撮り方もいいですね(*´ω｀*)
※桜ではなく、桃の写真でした…。訂正しました(-_-;)


今日の昼の希望音楽会のラインナップです♪
チェリー／スピッツ
Ｒｅａｃｈ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｓｋｙ／倉木麻衣
栞／クリープハイプ
やさしいキスをして／ＤＲＥＡＭＳ　ＣＯＭＥ　ＴＲＵＥ
猫／ＤＩＳＨ／／
Ａｕｔｏｍａｔｉｃ／宇多田ヒカル
ＳＯＮＧ／ＦＯＭＡＲＥ
空の極みへ／和楽器バンド
引き続きみなさんからのメッセージ・リクエスト、smile@rfc.jpでお待ちしています！

今日もスマイルをお聞きいただき本当にありがとうございました。
皆さんから今日も沢山スマイル写真が届きました。
今日ご紹介するスマイル写真は
ラジオネーム会津のここパパさんから頂きました。
「会津若松市、かなり雨が降っていますが、
市内の桜はあちこちで咲き始め、県立博物館前の桜は、もう満開です。
鶴ヶ城の桜や、石部桜などは週末満開になりそうです。
今週は土曜日休みなので、ライトアップも綺麗な鶴ヶ城、
もう楽しみでしかないですね。
写真は昨日撮影した県立博物館前の満開の桜の写真です。」
毎日沢山のスマイル写真をいただきますが、この季節はやっぱり「桜」ですね。
写真を通じてお花見を楽しんでいます。本当にありがとうございます。

みなさんからのスマイル写真もお待ちしています。
また、スマイルへのメッセージ・リクエストは
smile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
１．祝祭 / sumika
２．StaRt / Mrs.GREEN APPLE
３．銀の雨 / 松山千春
４．雨のち晴レルヤ / ゆず
５．愛をとりもどせ！！ / クリスタルキング
６．二度寝 / Creepy Nuts
７．学生街の喫茶店 / GARO
８．おしどり / 五木ひろし

12時30分からのコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「ピーマン」をテーマにお話いただきました。
「ピーマンが苦手！！」という声をお子様をもつお母さんからよく聞きます。
確かに苦手な方は多いですよね。
そんな皆さん、今回のお話できっとピーマンが好きになりますよ。

籏野先生の川柳もお聞き逃しなく！！
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。
「籏野梨恵子（はたの　りえこ）先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/2

今日もスマイルをお聞きいただき本当にありがとうございました。
そして沢山のメッセージ・リクエストをありがとうございました。

今日ご紹介するスマイル写真は
ラジオネーム桜ふわりさんから頂きました。
「先週はいわきの松ヶ岡公園に桜を見に行きました。
駐車場の側に線路があり車を停めていたら電車が来る音がしたので、
桜と電車を一緒に撮ろうと急いで行きましたが電車の方が早くて撮れませんでした。
送ったのは電車が走り去ったあとの池と桜(桜の木の後ろ側に線路があります)の写真です。
桜は五分咲きでしたが駐車場は満車で人が多かったです。」
お写真ありがとうございます。
桜の花はもちろん、その周りの風景と桜というのも風情がありますよね。

スマイルへのメッセージ・リクエストは
smile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♬
１．桜の時 / aiko
２．NEO UNIVERSE / L'Arc～en～Ciel
３．ムーンライト伝説 / DALI
４．ささえる人の歌 / back number
５．タイミング / ブラック・ビスケッツ
６．愛してる / 米米ＣＬＵＢ
７．FREEDOM / 西川貴教with t.komuro
８．虹 / 菅田将暉

0:20～
１.POISON / 反町隆史
２.夫婦みち / オーロラ輝子（河合美智子）

今週もみなさんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

金曜のスマイルにお付き合いいただきありがとうございました！！
皆さんからのメッセージは、一通一通読ませていただいています。いつもメッセージをお送りいただきありがとうございます(#^^#)

新年度がスタートして一週間、良いスタートは切れましたか？？
新入社員の方や新しい環境に身を置いているという方、新しい仕事が始まったという方等々…いつも以上に疲労を感じる一週間になったと思います。この週末ゆっくりとお休みくださいね☆彡

スマイル写真は、春らしい一枚！ラジオネーム・川俣町の花塚太郎さんからいただきました。

「写真は、散歩の途中に写しました。
朝、散歩をしていますと､野辺の草花たちが綺麗に咲き始めました。また近くの山々を見ると、早咲きの桜も咲き始めました。」

綺麗なスイセンですね！！そして、福島は桜のシーズンに入っていますから、桜の淡いピンクにスイセンの鮮やかな黄色で華やかになります。
今だけの景色を、しっかり目に焼き付けておきたいです。お写真ありがとうございました。

最後に、昼の希望音楽会でお掛けした曲一覧です♪
M1　ターコイズ　／　SEKAINOOWAEI
M2　古い日記　／　和田アキ子
M3　ジャンボリミッキー　／　東京ディズニーランド
M4　ユメヲカケル！　／　スペシャルウィーク
M5　桜の森　／　星野源
M6　ツバメfeat.ミドリーズ　／　YOASOBI
M7　さくら　／　ケツメイシ
今聴きたい曲のリクエストをお気軽にお寄せください♪
メール　smile@rfc.jp　FAX　024-535-3451